Café Verde Emagrece Mesmo? Como Funciona e Dicas

Com tantos produtos como o green coffe xtreme preço que alegam possuir o poder emagrecedor, tão estimado por grande parte da população brasileira, a escolha pelo mais eficaz torna-se muito difícil. A verdade é que muitos desses produtos requerem uma série de ações por parte do indivíduo para que seus efeitos realmente sejam sentidos, como beber água, seguir dietas e fazer muitos exercícios. O efeito emagrecedor dos suplementos não é, em muitos dos casos, o único responsável pela perda de peso rápida e duradoura.

O café verde é tornou-se um dos produtos constantemente presentes nas prateleiras das lojas de suplementos. Mas o que é café verde? Qual a diferença entre este e o preto, que tomamos no dia a dia? Café verde emagrece mesmo? Para chegar às respostas dessas perguntas, é necessário conhecer o produto, suas propriedades, benefícios e como este age no organismo. Veremos tudo isso a seguir.

O que é café verde?

O café é uma bebida que vem construindo história desde o século IX, quando era cultivado em terras da Etiópia, para depois ser difundido mundo afora. O café verde trata-se do café em sua forma natural, sem ser torrado ou passar por qualquer atividade industrial que acarrete a perda de seus componentes. Esse processo de torrefação é o responsável por incorporar no café um aroma e sabor agradável. Sendo assim, o café verde, que não passou por esses processos, não possui cheiro ou gosto agradável, sendo esse um dos fatores para ser vendido em cápsulas nas lojas de produtos naturais.

O café verde contém (além de ácidos clorogênicos, quinídeos, ligninas e trigonelina) uma concentração de cafeína duas vezes maior do que no grão torrado, o que consumimos no dia a dia. Sendo assim, o café verde possui ações estimulantes e termogênicas, por isso é considerado um perfeito aliado para quem quer perder peso. O café verde ainda possui 0,06% a 0,32% de teobromina, teofilina, taninos e flavonoides, aminoácidos (como o ácido glutâmico, ácido aspártico e leucina) além de cerca de 15% de proteínas.

Alguns pesquisadores de Minas Gerais alegam que a quantidade de cafeína presente no café verde não é tão diferente da que compõe o café preto tradicional: no verde, há cerca de 1,60% de cafeína por grão; já no torrado, há 1,38%. Mas não é só a cafeína que faz o café verde ser recomendado para pessoas que visam a boa saúde. O grão também possui compostos antioxidantes em uma quantidade cinco vezes maior que a do torrado.

Como Funciona

Os termogênicos são substâncias que agem no corpo humano aumentando a sua temperatura e os batimentos cardíacos, o que dá mais disposição e energia para realizar exercícios físicos. O sangue passa a circular em velocidade mais elevada no organismo e ocorre, também, a dilatação das veias. O termogênico, em si, não emagrece, mas acelera o metabolismo, o que acaba por exigir mais do corpo, queimando mais calorias; além disso, também fornece mais energia e disposição, sendo que a pessoa poderá utilizar esse fator para realizar exercícios e queimar mais calorias.

A cafeína, um dos estimulantes mais conhecidos, além de atuar como termogênico natural, também melhora a dinâmica do metabolismo, favorecendo a perda de peso. Além disso, ajuda a inibir adenosinas, substâncias responsáveis por aumentar o sono, e promove a oxidação de gorduras corporais e induz a sua eliminação. O café verde emagrece pois contém uma maior quantidade de cafeína.

Ácido Clorogênico

O ácido cloragênico é outra substância muito importante que está presente no café verde em uma quantidade até duas vezes maior do que a encontrada no café torrado. Possui gosto extremamente amargo e seu papel no organismo é diminuir a absorção de glicose e participar no metabolismo dos açúcares, ajudando a inibir a enzima glicose-6-fosfatase, responsável por liberar açúcares do fígado para a corrente sanguínea. Isso faz com que o corpo busque energia em outras fontes, como nos depósitos de gordura.

Por consequência, o ácido clorogênico possui o benefício de ajudar a manter os níveis de glicose baixos, diminuindo, assim, o acúmulo de gordura. Por essa razão, podemos afirmar novamente que o café verde emagrece, por conter ácido cloragênico. Além disso, para pessoas diabéticas, o café verde acaba sendo a melhor opção no emagrecimento. O ácido cloragênico também possui mecanismos antioxidantes, atuando no combate a radicas livres.

Em suma, o café verde emagrece por duas razões: possui uma quantidade relevante de cafeína, que age como termogênica, e ajuda a controlar a absorção de açúcar pelo organismo. Estudos demonstram que, além de dar energia, o extrato de café verde, por possuir o ácido clorogênico (presente apenas nos grãos in natura, que não foram torrados), pode ajudar a perder até 10% do peso.

Outros benefícios

Além de que o café verde emagrece, outro benefício considerável é ser rico em kahweol e cafestol, substâncias que agem no fígado ajudam a induzir a ação da enzima GST (Glutationa S-Transferase), a qual possui o papel de desintoxicar o organismo.

Efeitos Colaterais

Apesar de tantos benefícios, incluindo o fato que café verde emagrece, este não é recomendado para pessoas que sofrem de hipertensão arterial. Além disso, o café verde aumenta a tendência ao sangramento pois faz com que o sangue circule com mais intensidade pelo corpo e, por isso, deve ser evitado por pessoas portadoras de hemofilia.

As pessoas que são sensíveis a cafeína devem evitar o café verde, pois este pode gerar efeitos colaterais que incluem: ansiedade, aceleração dos batimentos cardíacos e nervosismo.

Alguns efeitos colaterais podem ser sentidos em pessoas que sofrem ou possuem tendência ao nervosismo, hipertireoidismo, nutrizes (mulheres que estão na fase de amamentação), gravidez, úlceras gastroduodenais, gastrite, problemas hepáticos e reumáticos.

Pessoas que consomem o café verde devem seguir com atenção as indicações da embalagem para não abusarem na dose ou passarem do período ideal para o consumo. Alguns estudos demonstram que o uso excessivo de café verde pode levar à perda de visão e até à cegueira, pois este faz com que o risco de se desenvolver o glaucoma esfoliativo seja maior.

Dicas

Uma das melhores dicas de consumo do extrato de café verde é comprando sua versão em cápsulas, que são vendidas em lojas de produtos naturais. Mesmo assim, o consumidor deve atentar-se aos ingredientes que são listados na embalagem, para ter certeza de que não há nada que possa lhe trazer complicações e alergias. Há outras opções disponíveis, como o café verde em versão solúvel ou em pó, sendo que estas acabam sendo mais confiáveis e são vendidas em lojas especializadas.

As embalagens indicam que é necessário consumir cerca de 200mg do produto diariamente, podendo dividir a quantidade em duas vezes: manhã e tarde; deve-se evitar o consumo no período da noite pois a cafeína poderá atrapalhar o sono.

Fonte: www.mundoboaforma.com.br

Desejo sexual insatisfatório: Floral Semente de Melancia nele

Semente de Melancia aumenta a libido?Floral Semente de Melancia, vamos saber mais? Antigamente a semente de melancia só servia para gente fazer um bico para expelir o caroço com força da boca, apostando para ver quem conseguia cuspir mais longe. Hoje, além de continuar servindo para a mesma coisa, serve também para os hipertensos, o chá ou o Floral (mais fácil de usar) preparado com as sementes de melancia é sugerido para os casos de disfunção erétil e para quem sofre com a retenção de líquidos.

A medicina popular, precursora de todas, eu disse todas as pesquisas laboratoriais já comprovou na prática a serventia das centenas de caroços que a melancia contém. Elas estão cheias de substâncias vasodilatadoras, que melhoram a circulação sanguínea e ajudam a combater a hipertensão. Sabia que é também indicada para quem sofre com a retenção de líquidos? Pois é, ela é mesmo!

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Atenção! Não vendemos o chá semente de melancia, as sementes desidratadas e/ou trituradas, somente o floral. O Floral Semente de Melancia é mais prático e faz o mesmo efeito do chá, pode levá-lo em viagem, ao trabalho e etc.

Informações sobre o Floral Semente de Melancia:

A semente de melancia contém proteínas, gorduras, ferro e outros nutrientes. São ricas em ácidos graxos poli-insaturados, como por exemplo ácidos graxos ômega 3 e ácidos ômega 6. Em outras partes do mundo seu consumo é muito comum.

Informações gerais: A melancia (Citrullus lanatus), da família das Cucurbitaceae, é uma fruta com muitas características. Mas o que nos interessa aqui é o uso da semente de melancia: Afrodisíaco que presta contribuição destacada no combate à impotência sexual e hipertensão arterial. Mas tão eficiente quanto as sementes de melancia são a romã, a maca peruana, o tríbulos terrestris, a marapuama, a Damiana e até a salsaparrilha. o importante é tomar alternando para que o organismo não se habitue e diminua o efeito.

O uso é sugerido para: auxilia no aumento da libido, no combate à retenção de líquidos, no controle da hipertensão, dislipidemias (distúrbio nos níveis de lipídios e/ou lipoproteínas no sangue), infecções urinárias, pedras nos rins e doenças relacionadas ao sistema renal.

Parte utilizada: sementes.

Princípio ativo: principalmente citrulina.

Características medicinais: vasodilatador, diurético, hipotensivo, desintoxicante, antioxidante, energético.

Como usar: 30 gotas em 200 ml de água pela manhã, como sugestão, use uma hora após do café.

Conheça nossas sugestões para dificuldades sexuais:

Existem vários motivos para este distúrbio e vários produtos que podem ajudá-lo além do chá semente de melancia, veja nas sugestões abaixo o que mais se encaixa em seu caso e descobrirá o que usar.

Floral Essencial Semente de Melancia
Vasodilatador, auxilia no aumento da libido, no combate à retenção de líquidos e no controle da hipertensão.
Forma de uso: 30 gotas em 200 ml de água, 01 x ao dia, pela manhã.
Apresentação: Frasco pet âmbar com 30 ml (suficiente para 30 diluições de 30 gotas).

Floral Essencial Tribulus
Afrodisíaco que aumenta a duração da ereção, a libido, a quantidade de espermatozóides e a fertilidade.
Forma de uso: 30 gotas em 200 ml de água, 01 x ao dia, pela manhã.
Apresentação: Frasco pet âmbar com 30 ml (suficiente para 30 diluições de 30 gotas).

Floral Essencial Catuaba
Afrodisíaco que aumenta a duração da ereção, a libido, a quantidade de espermatozóides e a fertilidade.
Forma de uso: 30 gotas em 200 ml de água, 01 x ao dia, pela manhã.
Apresentação: Frasco pet âmbar com 30 ml (suficiente para 30 diluições de 30 gotas).

Floral Essencial Ansied
Combate a ansiedade.
Forma de uso: 30 gotas em 200 ml de água 01 x ao dia, uma hora após o café da manhã.
Apresentação: Frasco pet âmbar com 30 ml (suficiente para 30 dias).

Floral Essencial Estressin
Extrato Floral Composto 30 ml
Forma de uso: 30 gotas em 200 ml de água 01 x ao dia, uma hora após o café da manhã.
Apresentação: Frasco pet âmbar com 30 ml (suficiente para 30 dias).

Floral Essencial Mulungú
Acalma, favorece um sono tranquilo, combate a asma, hepatite e alcoolismo.
Forma de uso: 30 gotas em 200 ml de água, 01 x ao dia, 15 minutos antes de deitar para dormir.
Apresentação: Frasco pet âmbar com 30 ml (suficiente para 30 diluições de 30 gotas).

Fonte: www.alojadochadearacaju.com.br

11 Benefícios da Semente de Melancia – Para Que Serve e Propriedades

A melancia é uma das frutas mais populares que existem. Também pudera, além de saborosa, ela possui somente 30 calorias a cada porção de 100 g e é fonte de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo como carboidratos, potássio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio.

Ótima para ser consumida em dias de calor graças ao seu efeito refrescante, a fruta pode ser ingerida ao natural ou aparecer em receitas de sucos, sorvetes, pudins, mousses, smoothies, picolés, saladas de frutas, gelatinas, geleias e suflês.

Mas e quanto às sementes da melancia? O que você faz com elas ao saborear a fruta ou utilizá-la no preparo de uma receita? Joga fora? Depois de ler o que vem abaixo, certamente você pensará duas vezes antes de fazer isso. Vamos conhecer agora para que serve essa parte do alimento e descobrir alguns dos benefícios da semente de melancia.

Propriedades da semente de melancia

O componente da fruta é conhecido por ser dotado de propriedades:

• Diuréticas – de combate ao inchaço causado pela retenção de líquido no organismo;
• Antioxidantes;
• Energéticas;
• Propriedades que auxiliam o tratamento de dislipidemias – também conhecidas pelo nome de hiperlipidemias, caracteriza-se pela elevação dos níveis de gorduras (lipídios) no sangue, especialmente de colesterol e triglicerídeos.

11 benefícios da semente de melancia – Para que serve

Veremos a seguir como as propriedades da semente melancia trazem benefícios para saúde e boa forma

1. Fonte de magnésio

O mineral é importante para as funções metabólicas do corpo, é necessário para a manutenção das funções nervosas e musculares do organismo, além de ser importante para a saúde do coração, dos ossos e do sistema imunológico. Uma porção de apenas 4 g de sementes de melancia é composta por 21 mg de magnésio.

2. Fonte de ferro

Mais um dos benefícios da semente de melancia é que uma porção equivalente a um punhado do ingrediente possui aproximadamente 0,3 mg do mineral. Consumir o ferro nas refeições é importante para o processo de conversão de calorias em energia para o organismo.

Além disso, o nutriente é um componente importante da hemoglobina, uma proteína encontrada nos glóbulos vermelhos, cuja função é absorver e transportar o oxigênio no sangue. Níveis baixos de hemoglobina são indicativos de problemas como anemia, desidratação, cirrose, linfoma, insuficiência renal, leucemia, deficiência de ferro e vitaminas e hemorragia.

3. Saúde da gestação

Também conhecida como folato, o ácido fólico é importante para a saúde da gestação, tendo em vista que sua ausência está associada ao desenvolvimento de anomalias no tubo neural do feto.

O tubo neural é constituído por estruturas que dão origem ao eixo central do sistema nervoso, na cabeça e na coluna vertebral do feto. Seu desenvolvimento adequado é fundamental para que o sistema nervoso seja formado por completo. O ácido fólico também é importante para evitar cardiopatias congênitas, lábio leporino, anomalias nos pulmões e anomalias no trato urinário.

Sua deficiência aumenta o risco de parto prematuro, retardo no crescimento fetal, de que o bebê nasça com peso baixo e pode aumentar os níveis de homocisteína no sangue, que pode levar a aborto espontâneo, descolamento prematuro da placenta e pré-eclâmpsia, que é quando a gestante desenvolve hipertensão.

O controle dos níveis de homocisteína também é importante para o funcionamento adequado do cérebro.

4. Oferecer gorduras boas

O ingrediente também é composto de gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, conhecidas como as gorduras boas. De acordo com informações da Associação Americana do Coração, elas auxiliam a proteger contra doenças do coração e derrame, além de diminuir os níveis do colesterol ruim – o LDL – no sangue.

5. Fonte de proteínas e aminoácidos

Em uma xícara de sementes de melancia desidratadas é possível encontrar 30,6 g de proteínas. Para você ter uma ideia de sua importância, o nutriente é um constituinte básico das fibras musculares, cabelos, ossos, dentes e pele, além de trabalhar na formação de enzimas.

Um dos aminoácidos presentes no componente da fruta é a arginina, responsável por benefícios da semente de melancia como a regulação da pressão arterial e colaboração com o tratamento da doença coronária.

6. Fornece licopeno

As sementes da fruta também fornecem o licopeno, um carotenoide que ajuda a melhorar a fertilidade masculina, além de ser bom para o rosto. 

7. Fonte de vitaminas do complexo B

Além de oferecer o ácido fólico – vitamina B9 – as sementes de melancia ainda são dotadas de vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5 e vitamina B6. Juntas, as vitaminas do complexo B são responsáveis por benefícios da semente de melancia ao sistema nervoso, por manter o sangue saudável e para que a resposta imunológica do organismo seja eficiente.

8. Ação diurética

Como vimos, o ingrediente possui propriedades diuréticas. Ou seja, ele promove a eliminação do excesso de água presente no organismo, combatendo assim o inchaço causado pelo problema da retenção de líquido no organismo. O resultado disso é que o corpo ganha um aspecto mais magro.

9. Hidratante para a pele e para os cabelos

O óleo proveniente das sementes de melancia serve como um hidratante para a pele que não obstrui os poros, ao mesmo tempo em que promove o funcionamento natural da pele.

Nos cabelos, o óleo é absorvido facilmente pelo couro cabeludo e também não obstrui os seus poros. Os resultados prometidos são benefícios da semente de melancia em relação à hidratação, o auxílio ao crescimento dos fios e a manutenção da saúde dos cabelos e do couro cabeludo.

Consulte um dermatologista antes de aplicar o produto na sua pele, cabelo ou couro cabeludo para conhecer o procedimento e os cuidados adequados.

10. Ação antioxidante

Graças ao seu efeito antioxidante, a semente da melancia também pode contribuir com o combate aos radicais livres. Essas substâncias promovem doenças graves como o câncer e são responsáveis pelo envelhecimento precoce.

11. Produção de melanina

As sementes de melancia torradas são fontes de cobre, um mineral que trabalha na produção da melanina. A substância é um pigmento que proporciona cor aos cabelos e à pele.

Como consumir as sementes de melancia

Elas podem ser levadas ao forno antes de serem consumidas e servir como um lanchinho no dia a dia. Recomenda-se colocá-las em uma assadeira e levar ao forno em 180º C durante 15 minutos. Entretanto, ao atingir a metade do tempo, é bom dar uma mexida na forma para que as sementes fiquem igualmente crocantes.

Fontes: www.mundoboaforma.com.br

Guaraná em Pó: Um Poderoso Energético Natural

Olá! Em uma reportagem recente na TV, vi que pesquisas recentes concluíram que o guaraná em pó em uso contínuo fornece longevidade e ainda protege contra o câncer. Então vamos saber um pouquinho mais sobre essa maravilha?

O guaraná em pó, derivado do mesmo fruto que dá origem ao refrigerante, é consumido por suas propriedades estimulantes. A principal delas é a cafeína em alta concentração. É utilizado para combater o cansaço físico e mental. Por ser mais fraco do que os demais inibidores de sono e ser associado a propriedades naturais da fruta, costuma ser considerado inofensivo. O risco de dependência é baixo: quando ocorre, é devido à cafeína.

A concentração de cafeína presente no guaraná em pó pode ser até quatro vezes maior que a encontrada no café, fornecendo efeitos com duração média de seis horas.

Propriedades

Estimulando a liberação de dopamina e adrenalina na circulação sanguínea, o pó de guaraná é empregado para conferir vigor e retirar o sono, sendo amplamente utilizado por estudantes e profissionais que enfrentam grandes jornadas de trabalho. Previne também cãibras, enxaquecas, problemas gastrointestinais e até mesmo a arteriosclerose.

Além de cafeína e teobromina, o pó de guaraná contém fibras vegetais, amido, ácido tânico, cálcio, ferro, fósforo, potássio, tiamina e vitamina A.

Benefícios do Guaraná em Pó

• Estimula a renovação das células, mantendo a aparência sempre jovial e prolonga a vida.
• Funciona como um energético natural proporciona mais energia e disposição.
• Facilita a capacidade de concentração e raciocínio.
• Ajuda diminuir o excesso de glicose e colesterol.
• Age como um regulador intestinal.
• Melhora enxaquecas e dores de cabeça em geral.
• Age como um tônico revigorante e rejuvenescedor.

O guaraná, assim como outros antioxidantes, como o Resveratrol presente na uva e a vitamina C, tem efeitos no controle da entrada da glicose para dentro da célula, que é a primeira etapa para gente se tornar obeso. Ou seja, o guaraná ajuda a controlar o peso.

Quantidade Recomendada

Tomar uma colher de café (pequena) de guaraná em pó com um copo de água (ou sua bebida preferida) em jejum, de preferência pela manhã. Caso necessite de energia suplementar, tomar dose similar nas primeiras horas da tarde.

Cuidado: Guaraná demais é um perigo, principalmente para quem tem insônia ou é hipertenso.

Efeitos colaterais se consumido em excesso

Insônia, nervosismo, taquicardia, palpitações e gastrite. Além disso, pode ocorrer dependência. Não são conhecidos riscos para a saúde ou efeitos colaterais com a administração correta das dosagens.

Onde Comprar?

O guaraná em pó pode ser encontrado em lojas de produtos naturais. Para compra pela Internet, minha recomendação é comprar pela Natue (eu compro esse aqui pois confio na marca).

Quais os efeitos da cafeína no organismo?

Os efeitos da cafeína dentro do nosso organismo já são hoje melhor compreendidos pela ciência. Os benefícios ou prejuízos vão depender de um detalhe: a dose. Dependo da quantidade pode ser um santo remédio, ou então um veneno.

A cafeína é um composto químico classificada como alcaloide; é uma substância principalmente extraída das plantas e pertence ao grupo das xantinas.

A cafeína pode ser classificada como sendo uma substância lipossolúvel, que tem como característica ser de rápida absorção pelo trato gastrointestinal, com 100% de biodisponibilidade para o organismo.

Benefícios da Cafeína

• Melhora o cansaço físico
• Melhora concentração e estado de alerta
• Diminui a fadiga mental
• Pode funcionar como um leve antidepressivo
• Melhora o desempenho nas atividades físicas
• Possui efeito termogênico, ou seja, acelera o metabolismo (transforma a gordura em fonte de energia)
• Melhora o humor
• Atua no controle do peso
• Pode ajudar no tratamento de diabetes

A cafeína também pode ser especialmente benéfica para pele e cabelos

Como a cafeína age no corpo?

Após ser absorvida e metabolizada no fígado, a substância percorre todo o corpo e atua sobre todos os sistemas do organismo por um período de tempo que varia entre 4 e 6 horas. Ligando-se às células nervosas, ela age sobre o sistema nervoso central, estimulando a concentração, melhorando o humor e diminuindo a sensação de fadiga após a atividade física e mental.

Ao estimular o sistema nervoso, faz algumas funções do organismo, como o metabolismo basal, por exemplo, ficarem aceleradas. Essa aceleração aumenta a produção de suco gástrico e facilita a digestão. Também faz as glândulas suprarrenais produzirem mais adrenalina que, quando despejada na corrente sanguínea, deixa o corpo todo em estado de alerta.

Com essa ação sobre o sistema nervoso central, a cafeína inibe e bloqueia os efeitos da adenosina. Desta maneira, a força dos músculos esqueléticos é acentuada, há melhora do estado de alerta e diminuição da sensação de fadiga. É uma substância de alto potencial ergogênico, que aumenta consideravelmente o potencial para a prática esportiva ou física.

Com a cafeína, aumenta também a concentração de beta-endorfinas. Com isso, pode diminuir a sensação de dor. Isso faz com que exercícios mais intensos e extenuantes possam ser feitos por mais tempo.

Quanto consumir de cafeína por dia?

A sugestão de estudos é que não devemos ingerir mais de 300 mg por dia (alguns estudos sugerem no máximo 200 mg/dia). Por exemplo: de 2 a 3 xícaras de café, ou 5 a 6 latas de refrigerantes cafeinados.

Em excesso, a cafeína pode causar agitação, irritabilidade, ansiedade, dor de cabeça, insônia e problemas gastrointestinais. Também causa a contração das veias e artérias o que dificulta a circulação sanguínea e acelera os batimentos cardíacos.

Existem casos de intoxicação, que pode causar: vômito, diarreia, letargia – diminuição da atividade das funções intelectuais, acompanhada de uma sensação de desorientação. Nos casos mais extremos, a agência adverte que a overdose pode provocar a morte.

Onde encontramos a cafeína?

A cafeína é encontrada em certas plantas e utilizada para o consumo em bebidas, na forma de infusão e como estimulante. É extremamente solúvel em água quente, não tem cheiro e apresenta sabor amargo. Encontramos a cafeína no café, chá preto, chá mate, chá verde, bebidas a base de cola, guaraná, cacau e chocolate.

Suplementação de Cafeína

Quando o assunto é suplemento alimentar, o uso da cafeína foi liberada pela Anvisa em 2010. Como curiosidade, ela era proibida pelos comitês de anti-dopping no mundo todo, mas isto foi revisto e hoje ela possui dosagens permitidas para praticamente todos os esportes. Ou seja: quem pratica esportes profissionalmente pode beber café, porém em pouca quantidade.

A cafeína é um dos principais componentes dos termogênicos, que prometem dar mais pique na hora de treinar além de acelerar o emagrecimento. Também é vendida de forma concentrada em cápsulas. A suplementação só é indicada em casos específicos, é preciso consultar um médico para avaliar seu caso.

Quem deve evitar o uso da cafeína?

Pessoas que tem sensibilidade a dor de cabeça, que são estressadas e irritadas, que tem gastrite, arritmias cardíacas, hipertensão arterial e problemas com insônia, devem evitar o uso da substância. Também é restrita a idosos, crianças, gestantes e mães que estão amamentando.

Cafeína e Analgésicos

Você já se perguntou por que os medicamentos analgésicos colocam cafeína na composição? A substância é classificada como uma xantina natural, e age inibindo a ação de uma enzima chamada fosfodiesterase, envolvida no processo doloroso. Assim, é necessário um estímulo maior para que a pessoa sinta dor.

Os efeitos analgésicos da cafeína são ainda mais intensos quando se trata de dor de cabeça. Isso porque, além da ação sobre a fosfodiesterase, a substância tem também um efeito vasoconstritor. E, no geral, as cefaleias estão associadas à dilatação dos vasos que ficam ao redor do cérebro. A substância ajuda a tratar a cefaleia associada à tensão, com resultados ainda melhores se for tomada com ibuprofeno. Para que seus efeitos sejam potencializados, é melhor adicioná-la à fórmula do medicamento, em vez de consumí-la como bebida.

Fonte: belezaesaude.com